Wenn es etwas loszulassen gilt, hat etwas in dir schon verstanden, dass das, was losgelassen werden soll, eigentlich schon gar nicht mehr da ist. Die…
Achtsamer Umgang mit EmotionenPodcastSogenannte negative Gefühle
Die Freiraum-Werkstatt Posts
Schlechte Laune ist eine Mischung aus Aggression und Hilflosigkeit. In dieser Folge zeichne ich dir, wie du die schlechte Laune nutzen kannst, um dem Realen…
Das, was ich will und das, was es tatsächlich ist, können verschiedene Dinge sein. Es gibt eine dritte Kraft, die darüber (mit-) bestimmt, wohin sich…
In auslaugenden Prozessen fehlen oft die Ressourcen für kreativen Freiraum. In der heutigen Folge zeige ich dir kurzfristige und langfristige Möglichkeiten, um das Blatt zu…
Stell dir ein Leben vor, in dem das Thema Zeit keine Rolle mehr spielt… Du hast immer Zeit für das, was Dir wichtig ist.
“Ganz ohne den Menschen, der Ahnung von der Sache hat, geht es also noch nicht” (Brandstetter 2021, S. 27). Spannend finde ich, dass KI inzwischen…
Innere Zerbrechlichkeit ist eine Mischung aus Trauer, Wut und Angst. Wenn wir sie zulassen, kann sich etwas verändern und wir kommen in ein Erleben von…
Achtsamer Umgang mit EmotionenPodcastSogenannte negative Gefühle
Heute beschäftigen wir uns mit dem Thema Unsicherheit – und zwar die Art Unsicherheit, die im Laufe der Zeit dann auftritt, wenn wir uns anfangs…
Die Neuausrichtung dieses Podcasts: Drei Aspekte, die zusammen wirken.
Kreativität ereignet sich überall in der Natur, sie ist eigentlich gar nichts Besonderes. In der heutigen Folge zeige ich dir, wie Du sehr einfach in…
Um entspannt kreative Freiräume schaffen zu können, brauchst du oftmals eine gute (technische) Ausrüstung. Ich zeige dir (am Beispiel des Computers) eine Dreierstruktur, die Dich…
Es gibt Worte, die symbolisch töten. In der heutigen Folge zeige ich Dir, worauf es ankommt, um in tötenden Kommunkationsumgebungen Freiraum zu schaffen.
Eine Außenseiterrolle kann anstrengend sein oder beflügeln. In der heutigen Folge geht es einerseits darum, in dieser speziellen Rolle Freiraum zu finden und andererseits auch…
Manchmal haben wir Freiraum, und dann machen wir nichts. Mit dem Phänomen der Blockaden beschäftigen wir uns in dieser Folge. Zentraler Gedanke: Nimm die Energielosigkeit…
Ein Buch, das wie ein klassisches Drama aufzeigt, wie ein sozialer Prozess direkt ins Verderben führt. Es ist nicht so, dass die romantisierte Vorstellung des Dorflebens,…
Je mehr wir uns unserer Angst stellen, desto größer ist die Wahrscheinlichkeit dafür, dass wir uns einem Leben annähern, das wirklich unseres ist. In dieser…
Im zweiten Teil dieser Doppelfolge erfährst du, wie es möglich wird, sich selbst auf die Spur zu kommen. Das Paradoxe darin: Die eigene Spur finden…
Wie fühlt es sich an, sich selbst zu verlieren? In der heutigen Folge erfährst du, welche zwei Wege dorthin führen können, dass du dir selbst…
Wie lässt sich eine buddhistisch-anerkennende Haltung in einer chaotischen Welt verwirklichen? In dieser Folge findest du ein Beispiel dafür, wie wir das in der TAE-Arbeitsgruppe…
Oft wird diese Frage nur zur kurzen Kontaktaufnahme zwischen zwei Menschen verwendet. Ich zeige dir, wie du sie nutzen kannst, um mit dir selbst in…
Die innere Erlaubnis, nicht den Erwartungen zu entsprechen, nicht Leistung zu erbringen, ist erst einmal schmerzlich. Das Schmerzliche darin: Wenn wir immer leisten, verpassen wir…
Heute stelle ich Euch drei technische Geräte vor, die dabei unterstützen können, in einen meditativen Zustand zu gelangen:
Drei Prinzipien, die dir helfen, das Freiraumpotenzial deiner technischen Geräte auszureizen.
Seit etwa 10 oder 20 Jahren wird Meditieren mehr und mehr Mainstream. Was mir gerade auffällt, ist, dass das Hand in Hand geht mit einer…